目の疲れはブルーベリーが効くんです

読書やパソコンを長時間使用したりしていると、目が疲れませんか？
「ブルーベリー」 には「アントシアニン」という、眼精疲労に効果がある成分が豊富に含まれており、 目の健康にとても役立ちます。
また、他にも「若返り効果」や「冷え性の予防」「膀胱炎の治療」など、様々な効果があるんです！
単にブリーベリーを摂取するには日持ちが悪く生の果実での流通が難しいので、毎日摂取することが 難しいという現状で、様々なサプリメント が作られました。
ブルーベリーの栄養素が凝縮されたサプリメントは、生の果実だと「１日２０～３０粒の摂取しなければ」 ならないのとは違い、「１日１～３粒」で同じだけのアントシアニンが摂取出来るんです。

さらに、ブルーベリーに分類される「ビルベリー」は「アントシアニン」含有量がブルーベリーよりも多いので、より効果が期待できるんじゃないでしょうか。